Global Training

Description du service

C'est un cours de Gym qui va vous permettre de travailler l'ensemble des groupes musculaires, qu'ils soient primaires ou secondaires. Il se réalise en musique, afin de rendre la séance plus ludique et agréable. La séance démarre par un échauffement constitué de mouvements amples afin de réveiller le corps en douceur. Ensuite vous effectuez différents exercices de renforcement musculaire : bras et épaules, buste, dos, jambes, abdominaux et fessiers. Pour cela, vous utiliserez différents accessoires pour intensifier le travail sur vos groupes musculaires : haltères, élastiques, lests... Vous terminerez la séance par des étirements.

Politique d'annulation

Veuillez noter l'annulation suivante (détails ci-dessous). N'hésitez pas à nous contacter pour toute question.

Coordonnées

• Zone Al Cros, 12 impasse du Parc, 31660 Buzet-sur-Tarn, France

  +33664398058

  contactbougezbougez@gmail.com