Body Barre

Le BODY BARRE, est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide car les muscles sont sollicités à chaque mouvement.
Grâce aux barres et aux disques, les mouvements à répétition permettent de brûler les calories mais aussi de tonifier le corps.

Bénéfices apportés

  • Facilite l'élimination des graisses.
  • Améliore la force
  • Améliore la condition physique générale
  • Sculpte et tonifie les muscles
  • Améliore la densité osseuse

Groupes musculaires sollicités

  • Pectoraux
  • Dorsaux
  • Epaules
  • Biceps
  • Triceps
  • Abdominaux
  • Lombaires
  • Cuisses.

Public concerné

  • Tout public

Durée(s) du ou des cours

  • 45 minutes
  • 60 minutes

Pensez à vous munir

  • d’une bouteille d’eau
  • d’une serviette
  • de basket exclusivement réservés pour la salle

Modalités

  • Inclus dans l’abonnement sans réservation.