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Zumba

La ZUMBA combine la danse, le fitness et l’aérobic sur fond de Merengue, reggaeton, Salsa, etc ... Caliente, facile, dynamique et festif !
Entretenir son corps tout en s’amusant telle est la devise de ce cours de plus en plus populaire.

Bénéfices apportés

  • Apporte les bienfaits du cardio training sans gros efforts ni douleurs.
  • Epanouissement personnel.
  • Un effet brûleur de calories garanti
  • Groupes musculaires sollicités :
  • Sollicitation de l'ensemble des muscles du corps en particulier le cœur.
  • Flexion des jambes, rotations des bras et du bassin.

Public concerné

  • Tout public

Durée(s) du ou des cours

  • 45 minutes.

Pensez à vous munir

  • d’une bouteille d’eau
  • d’une serviette
  • de basket exclusivement réservés pour la salle

Modalités

  • Inclus dans l’abonnement, sans réservation.