Cardio Training

Le CARDIO-TRAINING est pratiqué en salle sur des appareils innovants, tapis de course/de marche, vélos, pédalo (vélos assis), rameurs, elliptiques pour une amélioration de votre condition physique générale, un travail de l’endurance et une diminution des graisses.

Nos conseillers sportifs sont présents pour vous guider et vous faire progresser en toute sécurité.

Bénéfices apportés

  • Facilite l'élimination des graisses, améliore la circulation et développe la souplesse des articulations.
  • Améliore la condition physique générale et renforce l’endurance.
  • Améliore la capacité cardio-pulmonaire et sollicite tous les groupes musculaires.

Groupes musculaires sollicités

  • Pectoraux
  • Dorsaux
  • Epaules
  • Biceps
  • Triceps
  • Abdominaux
  • Lombaires
  • Cuisses

Public concerné

  • Tout public

Durée(s) du ou des cours

  • Selon votre programme personnalisé

Pensez à vous munir

  • d’une bouteille d’eau
  • d’une serviette
  • de basket exclusivement réservés pour la salle

Modalités

  • Inclus dans l’abonnement, sans réservation.